Especialista destaca que o convívio entre gerações estimula memória, cognição e saúde emocional dos idosos, mas alerta para a importância de respeitar os limites físicos dos avós durante o período de férias.
As férias escolares estão nos últimos dias, mas muitos avós se preparam para viver neste período, dias de casa cheia, brincadeiras e convivência intensa com os netos. Mais do que um momento de lazer, esse reencontro entre gerações pode trazer benefícios importantes para a saúde emocional e cognitiva dos idosos.
O Brasil vive um processo acelerado de envelhecimento populacional e já possui cerca de 36 milhões de pessoas com 60 anos ou mais, segundo o IBGE. Estudos na área de geriatria indicam que a manutenção de vínculos sociais está associada a melhor saúde mental, menor risco de depressão e maior qualidade de vida na velhice.
Segundo a geriatra Ludmila Miguel Carrara Habib, da Clínica Haya Abdalla, em Uberlândia, o contato com os netos estimula diferentes funções do cérebro.
“Estar com os netos favorece conversas, memórias, brincadeiras e emoções positivas. Esse convívio ajuda a combater o isolamento social, estimula a atenção, a memória e o raciocínio, além de trazer mais significado para a rotina do idoso.”
A especialista ressalta, porém, que é importante evitar a sobrecarga física e emocional. “Os avós não devem assumir sozinhos toda a responsabilidade pelos cuidados das crianças durante as férias. O convívio precisa ser prazeroso e respeitar os limites de cada idoso.”
Benefícios da convivência entre avós e netos
Estimula memória e atenção.
Favorece o raciocínio.
Reduz a sensação de solidão.
Diminui sintomas de ansiedade e tristeza.
Fortalece vínculos afetivos.
Incentiva o envelhecimento ativo.
A médica destaca que atividades simples podem fortalecer ainda mais essa troca entre gerações.
Atividades que aproximam gerações
Jogos de memória.
Leitura de histórias.
Preparar receitas juntos.
Caminhadas em parques.
Jardinagem.
Jogos de tabuleiro.
Para a geriatra, o maior ganho está na convivência. “Os avós carregam histórias, valores e experiências que enriquecem a formação das crianças. Ao mesmo tempo, os netos levam alegria, movimento e novos estímulos para a rotina dos idosos. É uma troca que beneficia toda a família.”
Ela conclui lembrando que envelhecer com qualidade envolve mais do que exames e medicamentos. “A saúde também é construída nas relações humanas. Afeto, convivência e pertencimento fazem parte de um envelhecimento mais ativo, saudável e feliz.”
Igor Castanheira 
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